Meditatiedag 16 juli “Ontvangen in Stilte”

Vanuit je hart verbinding maken met jezelf en het leven   De vorige twee stiltedagen in samenwerking met Janine Janke waren zo’n groot succes dat we vol enthousiasme ernaar uitkijken ons te laten verrassen welk cadeau er dit keer te ‘ontvangen’ valt.          Beschrijving:  Ga met een vriendelijk, open en nieuwsgierige houding op ontdekkingstocht naar je gewoontes en patronen. Door de combinatie…

Details

Luistermeditatie “Je eigen Wijsheid” 22min

Dit is een fijne luistermeditatie om gebruik te maken van Je eigen Wijsheid.  In iedere sessie draag ik één missie uit: Jou in je kracht zetten. Dit doe ik door je te begeleiden naar je eigen wijsheid. De diepere verbinding met je gevoelswereld, je hart en je lichaam. Ik geloof dat iedereen hier contact mee kan…

Details

Ervaringsverslag: Dé soulblogger van Shine! bij TABBHU.

Lenneke Timmermans, soulblogger, yogadocente én fijne vriendin van me, hoopt mensen (mn vrouwen) te inspireren door het delen van haar ervaringen rondom bewustwording. Ze komt bij TABBHU langs voor een ervaringssessie. Stoere chica ! “Ik koester een diep verlangen om geheel vrij te kunnen leven”, vertelt ze kort en bondig. Zo heeft ze onlangs haar prachtige…

Details

VIDEO: “Therapie? Ik ben toch niet gek!?”

Ik kijk niet veel tv, maar ben absoluut fan van het programma “Sophie in de mentale kreukels”. Vooral omdat zij een taboe-doorbreker is en zeerzeker ook om haar puurheid. In dit programma doet ze een (persoonlijk) onderzoek naar algehele stress en burnout.  4 Jaar terug heeft Sophie een burnout gehad. 9 Jaar terug heb ik een…

Details

Meditatiedag 9 April “In Pursuit of Silence”

In samenwerking met Janine Janke, 1e graad mindfulnesstrainer van SeeTrue, nodig ik jou heel graag uit voor deze bijzondere dag op Zondag 9 april.   Wat kun je verwachten…   Deze dag is een ontdekkingstocht. Je wordt uitgenodigd om met een open en nieuwsgierige houding je gewoontes en patronen, die je in de stilte tegenkomt, te ontdekken. Er…

Details

Video: Wat je leert door het beoefenen van Mindfulness

“Met bewuste aandacht in het hier-en-nu aanwezig zijn, van moment tot moment en dit zonder oordeel” Hoe kan deze uitspraak zo simpel klinken en tegelijk één van de grootste uitdagingen zijn die we tegenkomen? In deze video zie je Jon Kabat-Zinn, dé grondlegger van Mindfulness, aan het woord. Hij omschrijft de 9 basishoudingen, die je…

Details

Luistermeditatie “Open je Hart” 18min

“Deze luistermeditatie is een echte Hart-Opener. Het stelt je in staat om in contact te komen met de enorme vrijheid en rijkdom dat in je hart aanwezig is” Veiligheid vs Verandering Tijdens het luisteren is het mogelijk dat je weerstand, spanning of zelfs angst ervaart. Mocht je dit opmerken, dan zou ik je willen vragen…

Details

Luistermeditatie “Loslaten” 13min

Stress, spanning en emoties slaan we op in het lichaam en houden het daarmee vast. Dit kunnen situaties zijn dat je al langere tijd bij je draagt en voelt dat je het niet meer nodig hebt. Loslaten is: Je hebt ervan geleerd, je bent ervan gegroeid, het is tijd om het met zachtheid en liefde…

Details

Luistermeditatie “Gronding” 15min

“Op een goede fundering kun je bouwen” Tijdens de sessies en trainingen besteden we bij Tabbhu veel aandacht aan gronding. Het kan gezien worden als het aanleggen van een veilige en stabiele basis in jezelf. Vanuit deze basis ontstaat (zelf)vertrouwen. Mijn tip is om iedere ochtend deze meditatie te beluisteren, zodat je de dag fris en met…

Details