Microdoseren: "Ik ben nu daadkrachtiger!"

Hoi Hanneke, ik wil graag mijn ervaring met het microdoseren met je delen en daarbij jouw begeleiding. Ik vond het namelijk een heel bijzonder proces. Het heeft me heel veel gebracht en daar ben ik enorm dankbaar voor. Daarnaast hoop ik dat ook andere mensen iets aan mijn ervaring kunnen hebben, daarom geef ik je toestemming om het te delen.

INTENTIES

Allereerst, het was echt een cadeautje om je mooie pakket te ontvangen. Zo mooi tot in de puntjes verzorgd en alles helemaal duidelijk, hierdoor kreeg ik nog meer zin om eraan te beginnen.
Samen hebben we eerst doorvoeld wat mijn intenties waren om deze in te gaan zetten tijdens het traject. Mijn intenties waren: “IK…

…ben veilig”

…doe ertoe”

…zie mezelf”
…hoor mezelf”

EERSTE INNAMEDAG MICRODOSEREN

De 1e dag van inname waren hoofdzakelijk lichamelijke sensaties. Beetje bibberig, heel zware armen, voelde mijn hart heel sterk kloppen en beetje licht in het hoofd. Dit verdween voor de middag. Jij gaf me het advies om in het vervolg na het microdoseren iets te eten en koffie ‘s ochtends te laten. Dat heeft geholpen, deze sensaties heb ik niet meer gehad. Verder had ik behoefte aan rust, naar binnen keren, creativiteit, wandelen en in de natuur zijn. Dat heb ik dan ook gedaan.

Met het idee dat mijn proces in werking was gezet, voelde ik me daadkrachtiger worden. Nog niet zozeer in daden, maar wel in mijn gedachten en gevoel.

OPMERKELIJKE ERVARING

Mijn eerste ervaring met daadkracht door microdoseren bemerkte ik ineens met een vriendin. Zij kan, naar mijn gevoel, soms bot reageren en dan voel ik me van mijn stuk gebracht. Maar nu kon ik op een heel natuurlijke manier hierop reageren en vond dat niet lastig om te doen. Het ging eigenlijk vanzelf. Op dat moment had ik het niet eens in de gaten, ik realiseerde het me pas later.

En dan nog zo’n soort ervaring op een verjaardagsfeestje. Ik bemerkte dat ik me durfde te laten zien, omdat ik in een groep heel ontspannen een paar verhalen vertelde en de hele aandacht op mij gericht was. En dat voelde helemaal oké.

Ik werd gezien en gehoord. Ik durf me meer uit te spreken!

VERWARDE EMOTIES

Dan krijg ik veel dromen, onsamenhangend, flarden van onderweg zijn en ergens in vast zitten. Ook een paar dagen meer pijn in mijn been, waar ik al jaren last van heb. Heel veel druk, alsof ik vast zit in een muur/beton. Slecht slapen. Dit duurde een paar dagen en daarna sliep ik weer redelijk en de ergste pijn was weer afgenomen.
Maar ik voelde me verward en niet fijn!

Op die dag krijg ik een berichtje van jou wat me heel erg emotioneerde. Je vraagt of ik hulp nodig heb, alsof je het hebt gevoeld, en zei dat je me graag wilde helpen als ik dat zou willen. Dat was precies wat ik nodig had!

STEUN

In mijn leven hebben emoties er nooit mogen zijn en heb ik dus nooit echt kunnen uiten. Het kwam neer op dat ik altijd heel sterk heb moeten zijn en heb me daar heel alleen in gevoeld. Door niemand gezien, gehoord of gesteund. Dat is al begonnen in mijn kindertijd en als een rode draad door mijn leven gegaan in mijn relaties enz.

De uitkomst van de sessie was om een brief te schrijven naar de personen bij wie ik me nooit heb kunnen uiten en die me nooit hebben gehoord, gezien, gesteund en gerespecteerd.

In die, niet verstuurde brieven, kon ik mijn emoties en mijn gevoel uiten, wat ik toen nooit heb kunnen doen. Dat heeft veel verlichting gegeven en me krachtiger gemaakt.

VERSCHUIVING IN MIJN FAMILIESYSTEEM

Hierdoor bemerkte ik een verandering in het familiesysteem, met mijn broers en zussen. Na het overlijden van mijn oudste zus moest er veel geregeld worden. Meestal voel ik me ‘klein’ in de familie, zeker tegenover één oudere zus. Maar nu voelde ik een grotere doortastendheid.
Ik heb veel mee geregeld en voelde geen twijfel over mijn inbreng en beslissingen die ik aandroeg en heb gedaan. Ik voelde me gezien, gehoord en gewaardeerd.

Ook tegenover die ene zus heeft er een verschuiving plaatsgevonden. Ik voelde me helemaal niet meer het kleine zusje waar ze wel eens tegen zou vertellen hoe het moest. Integendeel… ik heb hier wel stappen in gezet, dat voel ik goed!

SUBTIELE VERANDERINGEN, GROTE VERSCHILLEN

Al bij al kan ik na deze 2 maanden beter mijn emoties tonen en verdrietig zijn als ik dat voel. Ik hoef me niet meer sterk te houden. Veranderingen over het algemeen zijn:

Bewuster
Gevoeliger
Meer behoefte aan positief nieuws
Meer behoefte aan gezond eten
Geen/minder behoefte aan alcohol
Doortastender
Zekerder van mezelf in het algemeen en in wat ik zeg.

Ik ben heel blij met de ervaring van het microdoseren. Het heeft me enorm geholpen, inzicht en helderheid gegeven.

Ook super fijn, dat je er op een lastig punt en op het juiste moment was om dieper door te dringen waar de echte pijn zat.

Dankjewel daarvoor!

Ervaringsverslag: “DOOR MICRODOSEREN BEN IK NU DAADKRACHTIGER!”