Mindfulnesstraining –
8 bijeenkomsten

De Mindfulness training bij TABBHU staat bekend om de zeer persoonlijke benadering en werkwijze: 

• Gratis intake vooraf
• Slechts 4-6 deelnemers max per training (ipv 15 tot 20)
• Veel ruimte voor persoonlijke aandacht
• Afstemming met jouw motivatie en verwachtingen;
• Geen standaard trainingsprotocol, maar maatwerk;
• Direct toepasbaar in je dagelijks leven.

De eerstvolgende editie start op: 
Maandagavond 3 september van 19.45 tot 21.45u

Vraag nu een gratis en vrijblijvende intake aan van 30 min !
Ik ben benieuwd naar wie jij bent en waar je tegenaan loopt.
En ik leg jou met liefde en plezier alles uit over deze waardevolle training.

Mindfulness is een aandachtstraining.
Je leert de aandacht te richten in het Nu.
Het enige moment dat er daadwerkelijk is. 

In de volksmond betekend dit:

– Bewust genieten (ook van de kleine dingen);
– Vol in het leven staan;
– Rust in het hoofd;
– Beter leren voelen;
– Verbinding met je lichaam;
– In balans zijn;
– Verbeterde nachtrust;
– Zachter voor jezelf (en je omgeving) zijn;
– Leren accepteren en loslaten;

Want zeg eens eerlijk:

Ben jij meer gestrest dan je eigenlijk zou willen?
Doe jij de dingen veelal vanuit automatisme?
Voel jij je gejaagd in je leven? Ga je maar door.
Stel je hoge eisen aan jezelf?
Ben je druk in je hoofd? Weinig in je gevoel.
Ervaar je onrust, onzekerheid of twijfels?
Bereik je een tax aan hoeveelheid prikkels?
Ga je over je grenzen heen?

Oosterse & Westerse versmelting

Dit is een zeer krachtige, effectieve en praktische training. De Boeddhistische wijsheid is nl gecombineerd met psychotherapeutisch werken. Er wordt beroep gedaan op ervaring, persoonlijke begeleiding en educatie. Het voelbare effect én de wetenschap ondersteunen elkaar.
Om deze reden is het een zeer erkende en hooggewaardeerde training die levensveranderend is.