MIJN PERSOONLIJKE RETREAT ERVARINGEN

In mijn leven ben ik meerdere keren in retreat gegaan en wil je graag eens meenemen in mijn persoonlijke levensloop, processen en ervaringen. Twee ervan waren in een groep, volledig georganiseerd en begeleid. De andere twee was ik helemaal alleen, zonder enig vooropgezet plan. Maar ze waren allemaal, geheel aansluitend op het proces waarin ik zat, levens veranderend en hebben mede geleidt tot wie -en waar- ik vandaag de dag ben. Omdat er zoveel aanbod is en deze bijna altijd in groepen zijn denk je er niet zo snel aan om zoiets alleen te doen. Toch hebben beide ‘pros and cons’ die zeer waardevol zijn om af te wegen. En…

ONTSPANNINGSOEFENING I VIDEO I 20 MIN

Dit is een perfecte oefening voor wanneer je behoefte hebt aan rust en ontspanning. Ga zitten of liggen en laat je heerlijk de kalmte in begeleiden. De ontspanningsoefening is opgenomen midden in de natuur dat zorg draagt voor een kalmerend effect aan je zenuwstelsel.  Zorg ervoor dat de komende 20 min helemaal van jou zijn. Dat dit jouw tijd is, jouw moment, om alle aandacht even helemaal op jezelf te richten zonder dat je gestoord wordt. Dan heeft deze ontspanningsoefening namelijk het meest effect.  Ik begeleid het. Dus je kunt mijn stem volgen terwijl je de ontspanningsoefening doet, dan hoef je verder even nergens anders aan te denken. Met een…

TABBHU BOUTIQUE - 100% Handgemaakte verzorgingsproducten afkomstig uit de natuur

MIJN TWEEDE PASSIE IS BIJNA BESCHIKBAAR VOOR JOU !

Mijn tweede passie is bijna beschikbaar voor jou ! Naast mijn eerste grote passie in het werken als coach, heb ik nog een tweede passie die is ontstaan vanuit persoonlijke behoefte en interesse. Ik vind natuurlijke verzorging namelijk erg belangrijk, maar in de huidige markt vind ik het moeilijk onderscheid te maken tussen puur en chemisch, oprecht en commercieel. Daarom heb ik in de afgelopen 2 jaar al mijn vrije uren besteed aan het bestuderen en uitproberen van zelfgemaakte, pure en natuurlijke verzorgingsproducten. Bijna obsessief deed ik jarenlang onderzoek, zelfstudie en volgde ik cursussen; dook ik in boeken én in mijn eigen grote beleef tuin, die inmiddels vol staat met allerlei bloemen, kruiden en planten. Ik ben de eigenschappen en voedingswaardes gaan bestuderen en voor ik het wist was ik zelf extracten en verzorgingsproducten aan het maken. Mijn…

5 Sleutels voor een krachtig herstel

Vele experts weten te pretenderen wat het beste is voor jouw herstel. De één komt met allerlei slimme methodieken om je weer snel-snel op de been te krijgen. De ander overtuigt je met zeer goed leren ontspannen. Artsen schrijven antidepressiva voor. Dan is optimale vitaliteit een absolute must. Zingeving en mindset trouwens ook. Ofwel… een zeer verzadigde markt. Allemaal prima. Ieder mens is uniek. Iedere situatie, burn-out (e.a. breakdowns) en herstelproces vraagt dan ook om een unieke aanpak. Waar het mijns inziens misgaat, is in de ‘outsourcing’… Leer je zo wel te luisteren naar jouw eigen wijsheid? Leer je zo wel te vertrouwen op je innerlijke kracht en jouw zelfhelend…