Zet je koptelefoon maar op en geef jezelf 20 minuten de tijd om te genieten van deze hartmeditatie. Een perfecte gelegenheid om jezelf even de aandacht te gunnen die je nodig hebt. Deze meditatie is midden in de natuur opgenomen dat bijdraagt aan extra ontspanning van je zenuwstelsel.
Dit is een perfecte meditatie voor wanneer je antwoord verlangt op een vraag. Via ons hoofd proberen we het, maar vaak komt het neer op blijvend dubben, wikken en wegen. Wat zegt je hart? In je hart weet je het antwoord vaak al. We vergeten het alleen te vragen.
Je kunt deze meditatie ook gebruiken om een intentie te plaatsen. Ons hart is een intelligentie op zich, die meer mogelijkheden en creatieve oplossingen ziet door het intuïtieve vermogen.
Het hart communiceert via gevoel en zal zo ook antwoorden. Soms voel je direct een antwoord, soms heeft het meer tijd nodig. In het laatste geval mag je vaker stilstaan bij je vraag of intentie. En uit jezelf op creatieve wijze. Hierdoor stimuleer je je rechterhersenhelft dat in verbinding staat met je intuïtie.
Ik wens je veel wijsheid toe !
LIEFS HANNEKE
Bewustzijn & Transformatiecoach, Ervaringsdeskundige