Microdoseren van psilocybine bij cluster hoofdpijn en magraine

PERSONALIZED MICRODOSING : Migraine Verslag Deel 1, na 3 weken

Ervaringsverslag

Hallo Hanneke, hierbij mijn migraine verslag over mijn ervaring met Personalized Microdosing, tot nu toe… Ik hoop dat het ook andere mensen met veel hoofdpijn of migraine kan helpen.  Mijn migraine verslag na 3 weken microdoseren Ik leef al een tijd met migraine aanvallen, die 2 tot vaak 3 dagen aanhouden. Dit gebeurt ongeveer 1 keer in de twee weken waarbij de tweede dag de migraine het zwaarste is en daarna weer afneemt. Hiervoor gebruikte ik dan pijnstillers die de ergste pijn onderdrukte. En daarvoor gebruikte ik voorgeschreven medicatie die mij vooral suf maakte. Ik wist niet dat het bestond, maar ik heb ook een poos medicijn afhankelijke hoofdpijn/migraine gehad,…

ONTSPANNINGSOEFENING I VIDEO I 20 MIN

Ontspanning

Dit is een perfecte oefening voor wanneer je behoefte hebt aan rust en ontspanning. Ga zitten of liggen en laat je heerlijk de kalmte in begeleiden. De ontspanningsoefening is opgenomen midden in de natuur dat zorg draagt voor een kalmerend effect aan je zenuwstelsel.  Zorg ervoor dat de komende 20 min helemaal van jou zijn. Dat dit jouw tijd is, jouw moment, om alle aandacht even helemaal op jezelf te richten zonder dat je gestoord wordt. Dan heeft deze ontspanningsoefening namelijk het meest effect.  Ik begeleid het. Dus je kunt mijn stem volgen terwijl je de ontspanningsoefening doet, dan hoef je verder even nergens anders aan te denken. Met een…

Meditatie "Vraag het je hart"

MEDITATIE “Vraag het je hart”

Meditatie

Zet je koptelefoon maar op en geef jezelf 20 minuten de tijd om te genieten van deze hartmeditatie. Een perfecte gelegenheid om jezelf even de aandacht te gunnen die je nodig hebt. Deze meditatie is midden in de natuur opgenomen dat bijdraagt aan extra ontspanning van je zenuwstelsel.    Dit is een perfecte meditatie voor wanneer je antwoord verlangt op een vraag. Via ons hoofd proberen we het, maar vaak komt het neer op blijvend dubben, wikken en wegen. Wat zegt je hart? In je hart weet je het antwoord vaak al. We vergeten het alleen te vragen. Je kunt deze meditatie ook gebruiken om een intentie te plaatsen. Ons…