Microdoseren van psilocybine bij cluster hoofdpijn en magraine

PERSONALIZED MICRODOSING : Migraine Verslag Deel 2, na 4 maanden

Ervaringsverslag

Hoi Hanneke, hierbij het vervolg op mijn Migraine Verslag Deel 1, waarin ik vertel wat Microdoseren na 3 weken al deed met mijn hoofdpijn en migraine klachten. Inmiddels is mijn volledige kuur al een aantal maanden afgerond. Ik kom nu pas met deel 2, omdat ik ook graag wilde weten (en kunnen vertellen) wat het op lange termijn zou doen voor mijn klachten. Daarnaast is het ook iets anders gelopen dat ik in eerste instantie had verwacht, maar wel met een verbluffend resultaat ! Mijn migraine verslag na 4 maanden Microdoseren van psilocybine blijkt dus volledig anders te werken dan ik dacht. Mijn eerste idee leek meer op het innemen…

ONTSPANNINGSOEFENING I VIDEO I 20 MIN

Ontspanning

Dit is een perfecte oefening voor wanneer je behoefte hebt aan rust en ontspanning. Ga zitten of liggen en laat je heerlijk de kalmte in begeleiden. De ontspanningsoefening is opgenomen midden in de natuur dat zorg draagt voor een kalmerend effect aan je zenuwstelsel.  Zorg ervoor dat de komende 20 min helemaal van jou zijn. Dat dit jouw tijd is, jouw moment, om alle aandacht even helemaal op jezelf te richten zonder dat je gestoord wordt. Dan heeft deze ontspanningsoefening namelijk het meest effect.  Ik begeleid het. Dus je kunt mijn stem volgen terwijl je de ontspanningsoefening doet, dan hoef je verder even nergens anders aan te denken. Met een…